和AI唠嗑的玄学：如何用"咒语"让ChatGPT给你打工

一、AI 不是读心大师

What：提示词工程就是给 AI 下指令的 "翻译器"。想象你让实习生买咖啡 ——"随便买杯喝的"VS"买冰美式加双份浓缩，不要糖，用纸杯"。后者才是有效指令。

Why：测试发现，优化提示词后 AI 输出质量提升 40%（斯坦福研究实锤）。上次我让 AI"写首诗"，它给我来了段 "啊！大海你全是水！"，而用 R.I.S.E 框架后直接输出莎士比亚风十四行诗。

When：需要复杂任务时必用。查天气不用咒语，但让 AI"用周杰伦歌词风格写代码注释"？这时就得掏出框架宝典了。

二、常见翻车现场

谜语人陷阱
"写个营销方案"→AI 交来 50 页学术论文体方案
✅正确姿势：用 T.A.S.T.E 框架指定 "面向 Z 世代的短视频文案，要求带网络热梗"

细节控缺失
"总结会议纪要"→漏掉关键决策点
✅正确姿势：用 I.C.I.O 框架明确 "需要突出客户王总关于预算调整的发言"

人格分裂现场
同时要求 "专业严谨" 和 "幽默俏皮"→AI 输出量子波动文风
✅正确姿势：在 C.R.I.S.P.E 框架中固定 "用脱口秀风格解说量子物理"

三、 常用提示词框架介绍

A.P.E

行动，目的，期望

ACTION 行动：定义要完成的工作或活动

PURPOSE 目的：讨论意图或目标

EXPECTATION 期望：陈述预期的结果

C.O.A.S.T

背景，客观，行动，场景，任务

CONTEXT 上下文：为对话设定舞台 OBJECTIVE 目的：描述目标电

ACTION 行动：解释所需的动作

SCENARIO 方案：描述场景

TASK 任务：描述任务

R.I.S.E

角色，输入，步骤，期望

ROLE 角色：指定 ChatGPT 的角色

INPUT 输入：描述信息或资源

STEPS 步骤：询问详细的步骤

EXPECTATION 期望：描述所需的结果。

E.R.A

期望，角色，行动

EXPECTATION 期望：描述所需的结果

ROLE 角色：指定 ChatGPT 的角色

ACTION 行动：指定需要采取哪些操作

R.O.S.E.S.

角色，客观，场景，解决方案，步骤

ROLE 角色：指定 ChatGPT 的角色

OBJECTIVE 目的：陈述目标或目标

SCENARIO 方案：描述情况

EXPECTED SOLUTION 解决方案：定义所需的结果

STEPS 步骤：要求达到解决方案所需的措施。

C.R.I.S.P.E

角色，见解，声明，个性，实验

CAPACITY AND ROLE 能力和角色扮演什么角色

INSIGHT 见解：提供见解、背景和上下文

STATEMENT 声明：你要求 ChatGPT 做什么

PERSONALITY 个性：你希望以何种风格、个性、方式回应

EXPERIMENT 实验：请求 chatGPT 为你回复多个示例

B.R.O.K.E

背景，角色，目标，关键结果，改进

BACKGROUND 背景：说明背景，提供充足信息

ROLE 角色：我希望 ChatGPT 扮演的角色

OBJECTIVES 目标：我们希望实现什么

KEY RESULT 关键结果：我要什么具体效果试验并调整

EVOLVE 试验并改进：三种改进方法自由组合

T.A.G

任务，行动，目标

TASK 任务：定义特定任务

ACTION 行动：描述需要做的事情

GOAL 目标：解释最终目标。

T.R.A.C.E

任务，请求，操作，上下文，示例

TASK 任务：定义特定任务

REQUEST 请求：描述您的要求

ACTION 行动：说明您需要的操作

CONTEXT 上下文：提供上下文或情况。EXAMPLE 示例：举一个例子来说明您的观点

C.A.R.E

上下文，行动，结果，示例

CONTEXT 上下文：为讨论设置阶段或上下文

ACTION 行动：描述您想做什么

RESULT 结果：描述所需的结果

EXAMPLE 示例：举一个例子来说明您的观点，

I.C.I.O

指令，背景，输入数据，输出引导

INSTRUCTION 指令 执行的具体任务

CONTEXT 背景：给 AI 更多的背景信息

INPUT DATA 输入数据：告知模型需要处理的数据

OUTPUTINDICATOR 输出引导：告知我们要输出的类型或风格

R.A.C.E.

角色，行动，背景，期望

ROLE 角色：指定 ChatGPT 的角色

ACTION 行动：详细说明需要采取什么行动

CONTEXT 上下文：提供有关情况的相关细节

EXPECTATION 期望：描述预期结果。

T.A.S.T.E

任务，受众，结构，语气，示例

Task 任务：定义模型主要任务或生成内容

Audience 目标受众：明确说明目标受众。

Structure (结构): 为输出的内容提供明确的组织结构，包括段落安排、论点展开顺序或其他逻辑关系

Tone (语气): 指定模型回答时的语气或风格

Example (示例): 例子或模板可帮助模型理解输出风格或格式。

A.L.I.G.N

目标，难度，输入，指导原则，新颖性

Aim 目标：明确任务的最终目标。

Level 难度级别：定义输出的难度级别。

Input 输入：指定需要处理的输入数据或信息，要求模型依据某些事实或条件进行推理。

Guidelines 指导原则：提供模型在执行任务时应该遵循的规则或约束

Novelty 新颖性：明确是否需要模型提供原创性、创新性的内容，是否允许引用已有知识。

CO-STAR

C-context 上下文：提供任务上下文信息

有助于 LLM 理解正在讨论的情景，确保其回应的相关性

O-objective 目标： 确认你希望 LLM 完成的任务

明确目标能狗帮助 LLM 集中回应，以达成特定目标

S-style 风格：指明 LLM 输出的写作风格

这可以是某位名人的写作风格，或是某个领域专家的风格，比如商业分析师货 CEO。这有助于指导 LLM 采用与你需求相符的表达方式和词语选择

T-tone 语气：确定回应的情感态度

这确保 LLM 的回应和我们希望的回复情感相同。例如正式、幽默、同情等

A-audience 受众：识别回应的目标受众

让 LLM 的回应针对特定受众，比如（领域专家、CEO、初学者、儿童等），保证其在所需语境中的适宜性和易懂性

R-response 回应：指定回应的格式

确保 LLM 按照你需要的确切格式输出，以便于后续任务。例如列表、JSON、专业报告等等。对于大多数程序化处理 LLM 回应的应用而言，JSON 输出格式将是理想选择

四、框架说明书（精选 5 款）

DeepSeek- R1 官方满血版，开启联网搜索

1. APE 框架 - 直男式指令

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[Action] 分析小红书美妆类爆文
[Purpose] 找出流量密码
[Expectation] 用表情包+梗图制作分析报告

💡适用场景：紧急任务时快速部署

2. T.A.S.T.E 框架 - 甲方快乐模版

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Task: 写新能源汽车推广文案
Audience: 30-45岁中产家庭
Structure: 痛点引入→技术优势→场景化解决方案
Tone: 像罗永浩发布会风格
Example: 参考蔚来NIO Day演讲结构

🎯真实案例：某车企用此框架产出文案，转化率提升 27%

3. C.R.I.S.P.E 框架 - 戏精模式

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Capacity: 扮演毒舌时尚编辑
Insight: 今年流行多巴胺穿搭
Statement: 吐槽明星红毯造型
Personality: 用金星老师式犀利吐槽
Experiment: 生成3版不同毒舌程度的文案

🤹‍♂️实测：让 AI 模仿李佳琦 "OMG 买它" 风格写代码注释，程序员集体笑出腹肌

4. B.R.O.K.E 框架 - 打工人救星

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Background: 要交年终总结PPT
Role: 资深职场教练
Objectives: 突出技术转型成果
Key Result: 用数据可视化呈现
Evolve: 提供升职版/转岗版/摆烂版三种版本

💼打工人亲测：原来 5 小时的工作现在 20 分钟搞定

5. A.L.I.G.N 框架 - 学术党必备

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Aim: 解释区块链技术
Level: 给奶奶讲明白
Input: 她只会用老年机
Guidelines: 用买菜记账比喻
Novelty: 结合广场舞队经费管理案例

DeepSeek-R1 真实输出

👵我妈真实评价："比电视专家讲得明白！"

五、黄金三原则

具体到变态：
❌"写个故事" → ✅"写 800 字科幻微小说，主角是会做蛋炒饭的机器人，结尾反转"

给 AI"记忆面包"：
❌直接要方案 → ✅用 C.A.R.E 框架先喂背景数据："当前门店月亏损 5 万，竞争对手..."

角色扮演 yyds：
❌普通需求 → ✅"你现在是给马斯克写演讲稿的鬼才，要加入摸鱼文化梗"

六、高阶骚操作

俄罗斯套娃法：
用 R.O.S.E.S 框架让 AI 先设计框架，再生成内容："先列出 10 个文章标题，再选第 3 个展开"

渣男式迭代：
用 B.R.O.KE 框架生成初稿后说："不够性感，给我加点互联网黑话"

阴阳合璧术：
用 E.R.A 框架让 AI 同时输出正反观点："先写支持远程办公的 5 点理由，再写反对的 5 点理由"

七、AI 是面镜子

你敷衍它就更敷衍，你用心它就惊艳。记住这个灵魂公式：

优质提示词 = 明确任务 + 丰富细节 + 人格设定 + 风骚示例

下次卡壳时，不妨对着 AI 唱："简单点～说话的方式简单点～"，然后默默打开这篇指南。毕竟，让 AI 打工的最高境界，是让它觉得你们在共同创作（虽然它只是在疯狂矩阵计算）

🎁文末福利：尝试用 T.R.A.C.E 框架让 AI 生成本文的吐槽版，你会收获意想不到的快乐（别问我怎么知道的）